Á¡ÇÎĹ

°øÁö»çÇ×


ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ
¾÷·Îµå #1 1.jpg (80.4 KB), Download : 7
Á¦ ¸ñ Á¡ÇÎĹ ±×¸®µå Á¦ÁÖ ±³À°


[ Á¡ÇÎĹ ±×¸®µå Á¦ÁÖ ±³À° ]

¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ È«ÆÀÀå Èı⠤ѤѤѤѤÑ

3¿ù10ÀÏ ÀçÈ°±×¸®µå±³À°ÀÌ Á¦ÁÖ¿¡¼­ È°±âÂ÷°Ô ¿­¿´½À´Ï´Ù.

ü³»Áö¹æ ÀúÀåÀ²ÀÌ ³²¼º¿¡ºñÇØ  ¿ùµîÈ÷³ôÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼­ ½Åü¸®µë¿¡ º¯È­¸¦ÁÙ
±×¸®µå ±Ù¸·¸¶»çÁö´Â ¿µ¾ç°ú¿îµ¿ÀÇ Äݶ󺸿¡À־ ±× ÇÙ½ÉÀûÀÎ
¿ªÈ° Á߽ɿ¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» °³³äÀ¸·Î
±×¸®µå ±Ù¸·¸¶»çÁö À̷мö¾÷À» ½ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥¿ä.
¿ÃÇØ  ½Ç½ÃµÈ ù ¿µ»ó±³À°¿¡¼­´Â
ÀÌÀüº¸´Ù µðÅ×ÀÏÇÑ ºÎÀ§º° ±Ù¸·¸¶»çÁö ¼ö¾÷À¸·Î ÁøÇàµÇ¾ú°í ÄÚ¾îÆ®·¹ÀÌ´×ÀÌ »õ·Î¿î Ä¿¸®Å¥·³À¸·Î Ãß°¡µÇ¾î Èûµé¾úÁö¸¸ Áñ°Ì°Ô ±³À°À»
ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø°Å °°½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î Çٽɼö¾÷ÀÌ¿´´ø
ÄÉÀ̽ºº° ±×¸®µåÅëÁõÄɾ¼­´Â ÇÙ½ÉÁúȯ(¹«¸­,¾î±ú,Ç㸮,Å״Ͻº¿¤º¸)À» ±×¸®µå¿Í+¸¶»çÁö+½ºÆ®·¹Äª·çƾÀ¸·Î
ÁúȯÀ» ÇØ°áÇغ¸¸ç  ´õ ³ª¾Æ°¡
ȸ¿øµé¿¡°Ô Àû¿ëÇغ¼¼ö ÀÖµµ·ÏÇϴµ¥  À¯ÀÍÇÑ ½Ã°£À»º¸³Â½À´Ï´Ù.

¹«¾ùº¸´Ùµµ È帰³¯¾¾¿¡µµ  ºÒ±¸ÇÏ°í ±³À°Àå¿¡ ¸ðÀ̽Š¼±»ý´Ôµé²²¼± Á¤¸» È­ÀÌÆóÑÄ¡½Ã¸ç ¸¶Ä¡´Â ½Ã°£±îÁö È­±â¾Ö¾ÖÇÏ¸ç ¿ª´ë±Þ ¸Å³Ê¸¦Ã¬°ÜÁֽþ  ÀØÁö¸øÇÒ Á¦ÁÖµµÀÇ ÂªÀºÃß¾ïÀ» ³²°ÜÁÖ¾ú½À´Ï´Ù^^ Á¦ÁÖ °í°íÇÍ!! ¸ðµç ¼±»ý´Ôµé °¨»çÇß½À´Ï´Ù^^

www.jumpingcat.kr  

www.medifitness.net  



¡â Á¡ÇÎĹ Á¦ÁÖ ±³À°
¡ä [ Á¡ÇÎĹ ASÁ¤Ã¥ ¾È³» ]