[ Á¡ÇÎĹ ±×¸®µå Á¦ÁÖ ±³À° ]
¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ È«ÆÀÀå Èı⠤ѤѤѤѤÑ
3¿ù10ÀÏ ÀçÈ°±×¸®µå±³À°ÀÌ Á¦ÁÖ¿¡¼ È°±âÂ÷°Ô ¿¿´½À´Ï´Ù.
ü³»Áö¹æ ÀúÀåÀ²ÀÌ ³²¼º¿¡ºñÇØ ¿ùµîÈ÷³ôÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ ½Åü¸®µë¿¡ º¯È¸¦ÁÙ
±×¸®µå ±Ù¸·¸¶»çÁö´Â ¿µ¾ç°ú¿îµ¿ÀÇ Äݶ󺸿¡ÀÖ¾î¼ ±× ÇÙ½ÉÀûÀÎ
¿ªÈ° Á߽ɿ¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» °³³äÀ¸·Î
±×¸®µå ±Ù¸·¸¶»çÁö À̷мö¾÷À» ½ÃÀÛÇÏ¿´´Âµ¥¿ä.
¿ÃÇØ ½Ç½ÃµÈ ù ¿µ»ó±³À°¿¡¼´Â
ÀÌÀüº¸´Ù µðÅ×ÀÏÇÑ ºÎÀ§º° ±Ù¸·¸¶»çÁö ¼ö¾÷À¸·Î ÁøÇàµÇ¾ú°í ÄÚ¾îÆ®·¹ÀÌ´×ÀÌ »õ·Î¿î Ä¿¸®Å¥·³À¸·Î Ãß°¡µÇ¾î Èûµé¾úÁö¸¸ Áñ°Ì°Ô ±³À°À»
ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø°Å °°½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î Çٽɼö¾÷ÀÌ¿´´ø
ÄÉÀ̽ºº° ±×¸®µåÅëÁõÄɾ¼´Â ÇÙ½ÉÁúȯ(¹«¸,¾î±ú,Ç㸮,Å״Ͻº¿¤º¸)À» ±×¸®µå¿Í+¸¶»çÁö+½ºÆ®·¹Äª·çƾÀ¸·Î
ÁúȯÀ» ÇØ°áÇغ¸¸ç ´õ ³ª¾Æ°¡
ȸ¿øµé¿¡°Ô Àû¿ëÇغ¼¼ö ÀÖµµ·ÏÇϴµ¥ À¯ÀÍÇÑ ½Ã°£À»º¸³Â½À´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ È帰³¯¾¾¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ±³À°Àå¿¡ ¸ðÀ̽Š¼±»ý´Ôµé²²¼± Á¤¸» ÈÀÌÆóÑÄ¡½Ã¸ç ¸¶Ä¡´Â ½Ã°£±îÁö ȱâ¾Ö¾ÖÇÏ¸ç ¿ª´ë±Þ ¸Å³Ê¸¦Ã¬°ÜÁÖ½Ã¾î¼ ÀØÁö¸øÇÒ Á¦ÁÖµµÀÇ ÂªÀºÃß¾ïÀ» ³²°ÜÁÖ¾ú½À´Ï´Ù^^ Á¦ÁÖ °í°íÇÍ!! ¸ðµç ¼±»ý´Ôµé °¨»çÇß½À´Ï´Ù^^
www.jumpingcat.kr
www.medifitness.net |
|